Статья рассказывает о том, как улыбка может помочь улучшить настроение и здоровье. Описывается, как фокусирование на радости может помочь начать день с хорошего настроения. Также описываются физиологические эффекты улыбки на организм, такие как укрепление иммунитета и улучшение кровообращения. В конце статьи предлагается медитация «Внутренняя улыбка», которая может помочь улучшить настроение и состояние.